Jeder weiß, wie wichtig Frauen eine Figur ist, und wenn sie auch nur das kleinste Gramm wiedererlangt, dann ist das eine echte Tragödie. Bei Männern ist die Situation ähnlich, aber sie machen sich mehr Gedanken über die Größe ihres Penis. Männer greifen zu allerlei Tricks, um ihren Penis zumindest geringfügig zu vergrößern. Ein solcher Wunsch ist in gewisser Weise berechtigt, denn die Vertreter des stärkeren Geschlechts sind ihrer Natur nach Männer, die mit welchen Mitteln auch immer den Frauen gefallen wollen. Aber die geringe Größe des Penis fesselt ihn und macht ihn unsicher, was seine produktive Lebensqualität natürlich nicht optimal beeinträchtigt.
Möglichkeiten zur Lösung des Problems.
Heutzutage sind eine Vielzahl von Möglichkeiten zur Bekämpfung solcher Probleme bei Männern bekannt, die von allen Arten von Cremes, Salben bis hin zu chirurgischen Eingriffen reichen. Aber das einfachste und sicherste Mittel sind wirksame Übungen zur Penisvergrößerung. Sie können diese Übungen im Video im Netz sehen. Sie sind sehr einfach und können zu Hause durchgeführt werden.
Wenn Sie sich also entschieden haben, diese Methode zur Penisvergrößerung zu Hause anzuwenden, sollten Sie sich auf die Übungen vorbereiten. Um sie zu vervollständigen, müssen Sie ein sauberes Handtuch, Gleitmittel und ein Maßband mitbringen und ein Notizbuch nicht vergessen, in dem Sie die Ergebnisse notieren. Zuerst müssen Sie Folgendes tun: Messen Sie Ihren Penis und notieren Sie seine Größe in einem Notizbuch und notieren Sie dann jede Woche Ihre Fortschritte.
Ein wichtiger Punkt: Schon aus der Schule kennen wir alle den Aufbau des männlichen Geschlechtsorgans. Wenn Sie sich immer noch nicht erinnern, denken Sie daran: Es besteht aus drei Kameras: eine kleine befindet sich unten und zwei große oben. Die untere Kammer dient dem Wasserlassen, der Rest der Erektion.
Übungen für verschiedene Zwecke.
Schauen wir uns einige Übungen an, die unterschiedliche Ziele haben:
1. Übungen zur Penisverdickung
Übungen, die darauf abzielen, den Penis zu verdicken, haben auch einige Schweregrade und werden im Allgemeinen unterteilt in:
- Kompression und ihre Typen;
- zyklisch.
Für die Dicke des Penis sollte jede Übung nach dem Aufwärmen und Aufwärmen durchgeführt werden, und am Ende muss eine Massage durchgeführt werden. Dadurch erhalten Sie einen Penis von mindestens 3 cm Dicke und können sich auch entspannen. Es ist notwendig, alles unter Berücksichtigung der Sicherheitsvorkehrungen zu tun, und bei einem leichten Schmerzgefühl ist es besser, die Übung sofort zu beenden, damit keine Verletzungen auftreten. Sie können im Laufe der Zeit Veränderungen in der Dicke des Penis feststellen. Und wenn Sie mit der Dicke nicht zufrieden sind, können Sie den Kurs fortsetzen.
2. Übungen zur Penisvergrößerung zu Hause
Der Penis kann durch die mechanische Natur des Zugs verlängert werden. Der ideale Weg zur Penisvergrößerung bei Männern ist die manuelle Methode. Das heißt, Sie müssen mit den Fingern handeln. Diese Übungen werden täglich 20 Minuten zu Hause durchgeführt. Und Sie erhalten eine Vergrößerung des Penis von bis zu 3 Zentimetern. Diese körperlichen Übungen machen Sie am besten abends oder morgens zu Hause. Auch vor der Selbstmedikation sollten Sie Ihren Arzt zur Untersuchung und Beratung aufsuchen.
Denken Sie daran, dass jede Übung ihren eigenen Stresslevel hat, der berücksichtigt werden muss. Es ist notwendig, schrittweise zu einem schwierigeren Niveau zu gelangen.
Bevor Sie den Komplex durchführen, sollten Sie ein Handtuch nehmen und in warmes Wasser tauchen. Wir legen es für ein paar Minuten auf den Bauch, wickeln dann den Penis mit einem Handtuch ein und halten ihn etwa 5 Minuten lang. Dieses Aufwärmen vor der Durchführung einer Reihe von Übungen ist notwendig, um den Penis auf jede Menge Energie vorzubereiten und somit die Durchblutung zu erhöhen. Danach den Penis trocknen und den Komplex starten.
Werfen wir einen Blick auf einige der effektivsten Übungen zur Penisvergrößerung:
Dehne deine Muskeln
Zuerst müssen Sie die Muskeln des Penis dehnen. Sie müssen das männliche Genitalorgan unter den Kopf der Basis nehmen und sich leise von Ihnen entfernen. Mit dieser Übung werden Sie in der Lage sein, die Bänder zu entwickeln, die beim Menschen zur Verlängerung dieses Organs führen.
Jelq
Diese Übung wird Jelq genannt, was aus dem Arabischen als "melken" übersetzt wird. Für diese Übung müssen Sie eine Technik wie das Hochziehen des männlichen Penis ausführen. Vergessen Sie nicht zu schmieren. Der vollständig gestreckte Penis sollte in dieser Position etwa 15 Sekunden lang gehalten werden. Die Anzahl solcher Wiederholungen sollte innerhalb von fünf Minuten bis zur 100-mal-Marke erfolgen.
Verkehr
Die letzte Übung zielt darauf ab, die Durchblutung der Beckenorgane wiederherzustellen. Dazu müssen Sie den Penis etwa 30 Mal in kreisenden Bewegungen massieren. Dank dieser Übung wird die normale Durchblutung wiederhergestellt.
Schließlich greifen Sie den Penis und versuchen, den Griff an der Basis des Penis zu lockern. Sie sollten den Blutabfluss spüren. Auch wenn Sie während des Trainings Schmerzen verspüren, sollten Sie das Training abbrechen.
3. Kegel-Übungen
Diese Übungen stellen eine erzwungene Erektion dar. Sie werden Ihnen helfen, die gewünschte Länge Ihres Penis zu erreichen. Nachdem Sie den Penisbereich mit Hilfe einer speziellen Creme bearbeitet haben, müssen Sie vertikal gerichtete Bewegungen progressiver Natur ausführen. Erhöhen Sie im Laufe der Zeit die Intensität mit zwei Fingern und bringen Sie das Organ in einen Erektionszustand, bevor Sie die Penisspitze einige Sekunden lang zusammendrücken müssen.
4. Dehnübungen
Dehnen Sie den entspannten, nicht erigierten Penis langsam für ca. 15 Sekunden für ca. 10 Wiederholungen.
Ein ähnlicher Komplex muss an verschiedenen Stellen wiederholt werden: mit Drehungen von etwa 360; wie ein Pendel; doppelte Dehnung; V-Dehnungen; A-Dehnungsstreifen und so weiter.
Nach dem Training
Nach dem Training zu Hause sollten Sie Ihrem Penis unbedingt etwas Zeit zum Ausruhen und Erholen geben. Auch die Penislänge kann mittels einer speziellen Wiegevorrichtung erhöht werden, die ca. 8 Stunden getragen werden sollte. Aber das ist ein schmerzhafter und unangenehmer Weg. Dank des oben genannten Komplexes können Sie ein hervorragendes Ergebnis erzielen:
- Sie können den Penis vergrößern,
- den Fehler darin beheben,
- Verbesserung der Leistung und vieles mehr.
Damit das Ergebnis viel effektiver ist, ist es außerdem notwendig, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, gut zu essen, zu versuchen, nicht zu kalt zu werden und sich zu bewegen. Wenn Sie bereits selbst entschieden haben, welche Komplexe Sie wählen sollen, müssen Sie alle oben genannten Punkte berücksichtigen. Bevor Sie mit dem Komplex beginnen, ist es besser, eine bequeme Haltung einzunehmen, die Zeitintervalle einzuhalten, immer Gleitmittel zu verwenden, Sie müssen den Penis vorher erwärmen, während des Trainings sollten keine Schmerzen auftreten.